Мудры (санскр. मुद्रा )

  • Мудра «Знания», «Джняна-мудра»

    Исполнение: указательный палец, соединенный с нижней частью верхней фаланги большого пальца - влияет на три нижние чакры и разогревает нижнюю часть тела; соединенный со срединой фаланги - согревает сердце, грудь, душу; соединение кончиков пальцев - способствует большим задержкам дыхания при выполнении пранаям, такую мудру называют Дхарана Шакти.

    Влияние: помогает остановить поток мыслей, улучшает концентрацию, память, повышает интеллект, усиливает яркость в ауре. Усиливает нервную систему. Убирает раздражение, гнев, снимает стрессы, головную боль, бессонницу.

 

  • Мудра «Неба»

    Исполнение: подушечки средних пальцев на обеих руках прижимаем к основанию больших пальцев, которые слегка прижимаются к средним. Остальные пальцы выпрямлены, но не напряжены.

    Влияние: Хорошо стимулирует верхние центры. Улучшает слух. Избавляет от многих заболеваний ушей.

 

  • Мудра «Ветра», «Вайю-мудра»

    Исполнение: указательные пальцы прижать к основанию больших пальцев, которыми указательные слегка придерживаются. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

    Влияние: очищает кровь, суставы, снимает артритные боли, параличи, болезнь Паркинсона, против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине.

 

  • Мудра «Сердца», «Хридая-мудра», «Апана-вайю мудра»

    Исполнение: указательный палец прижат к основанию большего, а большой соединен с подушечками среднего и безымянного. Мезинец выпрямлен. Так держим на обеих руках.

    Влияние: облегчает сердечные приступы, при инфаркте миокарда, уменьшает сильные сердцебиения, помогает высвобождению газов из желудка, полезна при головных болях, астме, от высокого давления.

 

  • Мудра «Жизни», «Прана-мудра»

    Исполнение: большой палец соединен с подушечками мизинца и безымянного пальцев. Указательный и средний выпрямлены.

    Влияние: способствует большей активности, энергичности, укрепляет иммунную систему, устраняет дефицит витаминов, снимает утомляемость, способствует омоложению тела, улучшает зрение. Поднимает давление.

 

  • Мудра «Воды», «Варуна-мудра»

    Исполнение: большой палец и мизинец соединяются подушечками. Остальные выпрямлены.

    Исполнение: мизинец правой руки прижать к основанию большого пальца, сверху на него положить большой палец правой руки. Левая рука обхватывает правую и левый большой палец расположить на правом большом.

    Влияние: от избытка воды, слизи в легких, желудке, при воспалениях, при заболевании печени, коликах, вздутии живота. Лечит кожные болезни, делая кожу нежной, сияющей. От расстройства крови, против прыщей. Для прекрасного лица. Если мудру использовать наоборот - благоприятное воздействие на селезенку.

 

  • Мудра «Раковина», «Шанкха»

    Исполнение: большой палец левой руки кладется в ладонь правой и охватывается. Большой палец правой соединяется с указательным левой.

    Влияние: за счет появляющегося астрального звучания и свечения энергетических каналов нади, в теле происходит общее очищение.

 

  • Мудра «Шива-Лингам»

    Исполнение: пальцы рук переплетены, большой палец правой руки находится между соединенными кончиками указательным и большим пальцами левой руки.

    Влияние: увеличивает тепло в теле, повышает давление крови, полезна при простудах, кашле, астме, параличах, синуситах, сушит мокроту, флегму. Не практиковать чрезмерно долго. Достаточно пить воды, соков, молока, гхи (топленого масла).

 

  • Мудра «Лесенка»

    Исполнение: пальцы соединить перекрестно на себя. Большие пальцы вверху соединить.

    Влияние: прогревает нервные боковые окончания позвоночного столба. Повышает психическую устойчивость организма.

 

  • Мудра «Шива-Шакти»

    Исполнение: пальцы соединены вместе. Ладонь наложена на ладонь. Левая сверху правой.

    Влияние: защитная мудра - от внешних негативных воздействий. Рекомендуется представлять Шиву, как Бхайраву и его Шакти - Бхайрави - в гневе.

 

  • Мудра «Пустоты», «Шуньята-мудра»

    Исполнение: пальцы обеих рук направлены друг на друга, средние и безымянные соединяются. Большие пальцы отставлены под прямым углом.

    Влияние: помогает избавится от депрессии, стрессов, чувства одиночества, неудовлетворенности, излишних желаний. Успокаивает ум. Дает чувство полноты и единства.

 

  • Мудра «Первопричина», «Йони-мудра»

    Исполнение: мизинцы и безымянные пальцы переплетаются, средние соединяются сверху, указательные подпирают средние у ногтей. Кончики больших пальцев соединяются. Держится перед грудью или опустить между коленями.

    Влияние: помогает пережить чувство единства своего индивидуального "я" и всеобщего "Я". Символ возврата к своему первоисточнику, первопричине.

 

  • Мудра «Нектар бессмертия», «Амрита-карана-мудра»

    Исполнение: кончики указательного и мизинца левой руки соединяются со средним и безымянным правой. А средний и безымянный левой - с указательным и мизинцем правой руки соответственно. Большие пальцы так же соединяются.

    Влияние: дает возможность пережить вкус духовного напитка - нектара бессмертия (амриты). Здесь же можно прочувствовать другие вкусы - сому, прему, ананду.

Мир вам и дому вашему
Случайные фотографии
Киев
Интерактивный концерт-медитация «Сакральные звуки. Любимые мантры и песни»
Дата: 18.11.2011 19:00

Приглашаем всех, кому интересен путь самопознания и развития через голос, кто хочет погрузиться в энергетическое пространство звука и испытать на себе его
Тел. для регистрации:
050-384-4665, 093-283-5506, 067-445-3065 Лариса
Эл. адрес: bdzhilka@yahoo.com

Тренинг-семинар "Йога Голоса.Исцеляющий голос".
Дата: 19.11.2011 11:00

На этом тренинге, при помощи специально подобранных голосовых и энергетических практик, Вы сможете:пережить опыт очень глубокого расслабления,погрузиться в состояния сознания, в которых
Тел. для регистрации:
050-384-4665, 093-283-5506, 067-445-3065 Лариса
0514214 (+546)
26
0
25
1
(С) 2011, Центр Сила Жизни. Все права защищены.
написать письмо нашему вебмастеру