Йога - это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье - зеркало человека.

     Здоровье - это состояние полной гармонии тела, ума и духа. Когда человек крепок физически и ментально, врата души открыты для него.

     Тело для йога - его лаборатория, поле непрерывных экспериментов и исследований.

     Исследуя тело, мы осознаем самих себя, как частицу божественного. Как же можно пренебрегать телом, этим храмом духа?

     Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам.

Б.К.С. Айенгар